¿Cómo se dice «levantar, alzar, subir» en ruso?

«levantar, alzar, subir» se dice Поднимать en ruso.

Поднимать significa «levantar, alzar, subir» en español.

Palabra n.º 2231 de 4.000 por frecuencia en ruso — nivel B2.

Спортсмены тренируются поднимать штангу каждый вечер.

Los atletas entrenan levantando pesas cada noche.